Strength
El entrenamiento de strength de E50 se compone de patrones de movimiento que desarrollan la memoria muscular, la fuerza, la agilidad y el equilibrio para facilitar las tareas cotidianas. Piense en limpiar, subir las escaleras, correr detrás de los niños, coger una caída, recoger algo pesado, sentarse o levantarse de una silla. Es una forma física que no se detiene después del entrenamiento, sino que se convierte en parte de tu vida. Es un entrenamiento de fuerza funcional.
Cuales son los beneficios del entrenamiento de fuerza funcional?
- Desarrolla la musculatura, aumentando la fuerza en los músculos.
- Mejora la calidad de sueño y la postura.
- Aumenta la resistencia fisica.
- Reduce el riesgo de lesiones.
Todos los entrenamientos de E50 han sido estudiados y analizados por profesionales para asegurar que sean los mejores para tú entrenamiento y te permitan entrenar todos los días.
